ਦੋ-ਸੇਸ਼ਨ SQE ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ

4 ਘੰਟੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰਿਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ SDLT ਬੈਂਡਾਂ ਦਾ ਪਾਠ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਿੰਗਲ-ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ-ਜਵਾਬ ਸਵਾਲ ਕੀਤੇ ਹਨ — ਅਤੇ ਫਿਰ, ਕਿਤੇ ਦੂਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ 'ਤੇ ਝਾਕਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਵਾਕ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਉਤਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਗਿਆਨ ਦਾ ਪਾੜਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅੱਗੇ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।

Eਹਰੇ SQE1 ਮੁਲਾਂਕਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭੌਤਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ। FLK1 180 ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜੋ 2 ਘੰਟੇ ਅਤੇ 33 ਮਿੰਟ ਦੇ ਦੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਦਿਨ ਬੈਠੇ ਸਨ। FLK2, ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵੱਖਰੇ ਦਿਨ 'ਤੇ, ਉਹੀ ਆਕਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ "ਦੋ-ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਮਤਲਬ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਪੰਜ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜਾਂਚਾਂ, ਕਤਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਬੌਧਿਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਘੱਟ-ਤਿਆਰ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ: ਥਕਾਵਟ।

ਕਿਉਂ ਸਥਿਰਤਾ, ਕੇਵਲ ਗਿਆਨ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਿਛਲੇ ਅੱਧੇ

ਇੱਥੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੱਚਾਈ ਹੈ। ਦੋ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। FLK ਪੇਪਰ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਔਖੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ - ਪਰ ਇੱਕ ਥੱਕਿਆ ਪਾਠਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਔਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ "ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ" ਨੂੰ "ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ" ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਭਟਕਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਣੂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸਟੈਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

SQE ਪਾਸ ਦਰਾਂ ਨੂੰ SRA ਦੁਆਰਾ ਹਰੇਕ ਬੈਠਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠਦੇ ਹਨ — sqe.sra.org.uk 'ਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਧੇ-ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਸਹੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਟੁਕੜਾ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ, ਕਾਫ਼ੀ ਕਾਨੂੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਦੇ ਸਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਸ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ। ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਮਾਮੂਲੀ ਲਾਭ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਨੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਤਿਹਾਨ-ਦਿਨ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨਾ ਹਿੱਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ: ਬੈਂਕ ਸਲੀਪ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੰਗ ਨਾ ਕਰੋ

ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਕ੍ਰੈਮ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਤਾਰਾਂ ਵਾਲੀ, ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਕ੍ਰੈਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ - ਨੀਂਦ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਬਹਾਦਰੀ ਭਰੀ ਰਾਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਚਾਏਗੀ।

S ਲਈ ਅੰਤਮ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ। ਇਕਸਾਰ ਸੌਣ ਅਤੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ। ਨੀਂਦ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ "ਸਲੀਪ ਬੈਂਕਿੰਗ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਿ ਕਈ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਬਫਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀ ਬੁਰੀ ਰਾਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਬਫਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ ਜੇਕਰ ਟੈਂਕ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।

ਇਮਤਿਹਾਨ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਡੀ ਕਲਾਕ ਨੂੰ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਲੰਬਕਾਰੀ ਨਹੀਂ। ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਦਿਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿਯਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ 11 ਵਜੇ ਆਪਣੀ ਤਿੱਖੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਟ੍ਰੈਕਲ ਦੁਆਰਾ ਘੁੰਮਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ: ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਗੋ, ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਨ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਲਾਟ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਚਲਾਓ।

ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਵਾਲੀ ਡਰੈੱਸ ਰਿਹਰਸਲ

ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਨਹੀਂ ਦੌੜੋਗੇ। ਫਿਰ ਵੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਕਦੇ ਵੀ ਅਸਲ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦੇ। ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ:

• Do ਇੱਕ ਸਮਾਂਬੱਧ ਬਲਾਕ ਕਰੋ ਜੋ ਚਾਹ ਲਈ ਹਰ 20 ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਿਤੇ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬੈਠੋ — ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕੁਰਸੀ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਡੈਸਕ — ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ।
• ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਉਹੀ ਛੋਟਾ ਆਰਾਮ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਫਿਰ ਸਿੱਧੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।

Ant Law SQE ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮੌਕ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਨੂੰ 180 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 90 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ 'ਤੇ ਬੈਠੀ-ਸਥਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕੋ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਕਰਨਾ, ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬ੍ਰੇਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੈਸਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਕਿੱਥੇ ਭੜਕਦੀ ਹੈ — ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨਾ ਕਿ ਦਿਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਘਾਤਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।

ਦਿਨ ਭਰਨਾ: ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਖਾਓ, ਨਾ ਕਿ ਭਾਰੀ ਪੇਟ

ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਗਲੂਕੋਜ਼ 'ਤੇ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ-ਜਵਾਬ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਇਸ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸਾੜਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਟੀਚਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਲਣ ਨਹੀਂ ਹੈ — ਇਹ stable ਬਾਲਣ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਫ੍ਰਾਈ-ਅੱਪ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਾਈਕ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕਰੈਸ਼ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਰੈਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਚਕਾਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ

Go: ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ, ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਟੋਸਟ 'ਤੇ ਅੰਡੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼। ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗਾਤਮਕ ਨਹੀਂ। ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨਵੇਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਉਹ ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ।

ਸੈਸ਼ਨਾਂ

ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪਾੜਾ ਤੁਹਾਡਾ ਟੋਏ ਸਟਾਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ, ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਨੈਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ — ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਇੱਕ ਸੀਰੀਅਲ ਬਾਰ, ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਭਰ ਮੇਵੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਸਾਦੇ ਪਟਾਕੇ। ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਇੱਟ ਵਾਂਗ ਬੈਠੇ ਬਿਨਾਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਆਪਣਾ-ਟੀਚਾ ਹੈ; ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਸੁਸਤੀ ਅਸਲੀ ਹੈ।

Caffeine — ਉਪਯੋਗੀ, ਪਰ ਸਮਾਂ

I ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ; ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕਢਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਹੈ। ਪਰ "ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ" ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਦੁੱਗਣਾ ਨਾ ਕਰੋ — ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ, ਨਾ ਬੈਠਣ-ਬੈਠਣ, ਲੋੜ-ਦਾ-ਲੂ ਖੇਤਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭਟਕਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਆਮ ਰਕਮ, ਸਮਾਂਬੱਧ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਿਫਟ ਆਵੇ।

Hydration ਅਤੇ ਬਲੈਡਰ-ਬਨਾਮ-ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਮਾਮੂਲੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ — ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਫੈਕਲਟੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੰਜ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਝੁਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕੈਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਪੀਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਟੌਰਟ ਸਵਾਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟਾਇਲਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਪਹਿਲਾ ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਤਾਓਗੇ।

ਇਹ ਫਿਕਸ ਹੈ ਕਿ ਘਬਰਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ ਦੁਆਰਾ ਚੁੰਘਾ ਲਓ. ਬਰੇਕ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ. ਟੈਸਟ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ 'ਤੇ ਕੀ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ — ਕੁਝ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਲੇਬਲ-ਮੁਕਤ ਬੋਤਲ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ sqe.sra.org.uk 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੇਜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ, ਇਸ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡੈਸਕ.

ਕੁਰਸੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ

ਪੰਜ ਘੰਟੇ ਦੇ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਬੈਠਣਾ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਚੁੱਪਚਾਪ ਉਸ ਇਕਾਗਰਤਾ 'ਤੇ ਟੈਕਸ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

A ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੈਕਪੁਆਇੰਟ ਨੂੰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ — ਕਹੋ, ਹਰ 30 ਸਵਾਲ — ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਕਰੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟੋ, ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਤਿੰਨ ਸਕਿੰਟ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਵਾਪਸ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ।
2. Blink ਅਤੇ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਦੂਰ ਦੇਖੋ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਥਕਾਵਟ ਅਸਲ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਮੀਟਰ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ।
3. Dress in Layers. ਟੈਸਟ ਸੈਂਟਰ ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕਿਸ ਦਾ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਝਗੜੇ ਦੇ ਜੰਪਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਪਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
4. Y ਜਾਣ ਲਈ ਬਰੇਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਖਿੱਚੋ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਝਰਨੇ ਤੱਕ ਚੱਲੋ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਜਾਓ। ਸੈਸ਼ਨ 1 ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਨੋਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਪੂਰੇ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰਚੋ — ਭੌਤਿਕ ਰੀਸੈਟ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

Nerves

Adrenaline ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਦੌੜਦਾ ਦਿਲ, ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਉਹ ਖੋਖਲਾ ਪੇਟ। ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹੌਲੀ, ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ - ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ - ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਮਖੌਲੀ ਬੈਠਕਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਰਿਫਲੈਕਸ ਹੋਵੇ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਤਾਰ ਤਿੰਨ ਵਿੱਚ ਘਬਰਾਉਂਦੇ ਹੋ।

A ਨੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਉਦਾਹਰਨ: ਦੋ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦਾ ਦਿਨ

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕੰਕਰੀਟ ਬਣਾਉਣ ਦਿਓ। ਦੋ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਪ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਟੌਮ, ਉਸੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ FLK1 ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਉਹੀ ਸੰਸ਼ੋਧਨ, ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸ ਸਕੋਰ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਦਿਨ ਸਾਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

Tom ਰਾਤ 1 ਵਜੇ ਤੱਕ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਉਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਗੰਢਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਨਰਜੀ ਡ੍ਰਿੰਕ ਖਰੀਦੀ। ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ — ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਉਸਨੂੰ ਲੈ ਗਈ। ਫਿਰ, ਸੈਸ਼ਨ ਦੋ ਵਿੱਚ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੀਨ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ, ਉਸਦੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ Business Law and Practice ਸਟੈਮ ਨੂੰ ਚਾਰ ਵਾਰ ਮੁੜ ਪੜ੍ਹਿਆ. ਉਸਨੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪੰਦਰਾਂ ਸਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਕਾਹਲੀ ਕੀਤੀ, ਕਈਆਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਲ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਹੈ।

Priya ਨੇ ਦੋ ਸ਼ਾਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਆਖਰੀ ਸਹੀ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਲਈ ਆਖਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਪਿਛਲਾ ਪੰਦਰਵਾੜਾ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਮੌਕ ਬੈਠਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਇਸਲਈ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ। ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦਲੀਆ, ਉਸਦੀ ਆਮ ਸਿੰਗਲ ਕੌਫੀ, ਪਾਣੀ ਲਗਾਤਾਰ ਘੁੱਟਿਆ ਗਿਆ। ਬ੍ਰੇਕ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਖਾਧਾ, ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਰੀਡੋਰ ਚਲੀ, ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੀ ਨੋਟ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ। ਸੈਸ਼ਨ ਦੋ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ. ਉਹ ਕਾਨੂੰਨ ਵਿੱਚ ਟੌਮ ਨਾਲੋਂ ਤਿੱਖੀ ਨਹੀਂ ਸੀ — ਪਰ ਉਸਨੂੰ use, ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ 180.

ਕੁਝ ਵੀ ਪ੍ਰਿਆ ਨੇ ਹੁਸ਼ਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਬੁੱਝ ਕੇ ਸੀ। ਅਤੇ ਇਹ ਬਿੰਦੂ ਹੈ — ਸਰੀਰਕ ਤਿਆਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ, ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਿਲੇਬਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਵੱਡੀ ਯੋਗਤਾ ਤਸਵੀਰ

I ਇਹ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ। SQE1 ਅਤੇ ਫਿਰ SQE2 ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਅਤੇ ਵੇਲਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਕੀਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਹੋ। ਮੁਲਾਂਕਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ Qualifying Work Experience (QWE) ਦੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਬਰਾਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ SRA ਦੇ ਚਰਿੱਤਰ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਮਤਿਹਾਨ ਉਸ ਸਫ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ, ਉੱਚ-ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਸਪਾਈਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਬੇਤੁਕਾ ਹੈ। ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਵੇਰਵੇ ਲਈ, sqe.sra.org.uk ਅਤੇ sra.org.uk ਉਹ ਸਰੋਤ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦੇ ਹਨ।

ਭੌਤਿਕ ਤਿਆਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਏਗੀ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਾਨੂੰਨ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ — ਦੂਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ 150 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਮੀਦਵਾਰ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲੰਬੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਰਮ ਵਾਧੂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਕਿਨਾਰਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਅਗਲਾ ਕਦਮ

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਸਟੈਮਿਨਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਗ ਹੁਨਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਹ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਸਵੇਰ ਚੁਣੋ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਸਮਾਂਬੱਧ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬੈਠੋ, ਅਸਲ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ, ਫਿਰ ਸਿੱਧੇ ਦੂਜੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਾਓ — ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਕਿੱਥੇ ਖਿਸਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਥਾਨ ਹੈ। antlaw.ai 'ਤੇ Ant Law SQE ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬੈਂਕ ਵਿੱਚ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਮੌਕ ਇਮਤਿਹਾਨਾਂ ਨੂੰ SRA ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋ-ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀ ਰੀਹਰਸਲ ਕਰ ਸਕੋ, ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ FLK1 ਅਤੇ FLK2 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਾਰਟ ਅਭਿਆਸ ਇੰਜਣ ਵਿੱਚ ਡ੍ਰਿਲ ਕਰ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਇੱਕ ਗਲਤ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਡਰੈੱਸ ਰਿਹਰਸਲ ਕੁਝ ਵਾਰ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਮਤਿਹਾਨ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ।