Екі сессиялық SQE емтихан күніне физикалық дайындық

Төртінші сағат туралы ешкім ескертпейді. Сіз үш сенімділікті анықтадыңыз, сіз ұйқыңызда SDLT жолақтарын айта аласыз, сіз мыңдаған ең жақсы жауап беретін сұрақтарды орындадыңыз - содан кейін екінші сессияның бір жерінде сіздің көздеріңіз факт үлгісіне қарай сырғана бастайды және сіз бір сөйлемді үш рет оқыдыңыз. Бұл білім алшақтығы емес. Бұл сіздің денеңіздің миыңыздан бұрын босап шығуы.

Әр SQE1 бағалауы өте физикалық түрде қатыгез. FLK1 – 2 сағат 33 минуттан тұратын екі сессияға бөлінген 180 сұрақ, бір күнде отыр. FLK2, жеке күні бірдей пішін. Сонымен, біз «екі сессиялық емтихан күні» туралы айтатын болсақ, біз қауіпсіздік тексерулерін, кезекті және ортадағы үзілістерді санамай тұрып, кафедрада шамамен бес сағатты айтамыз. Оны тек интеллектуалды сынақ ретінде қабылдаңыз, сонда сіз үміткерлерді шын мәнінде бұзатын нәрсеге дайын болмайсыз: шаршау.

Неліктен шыдамдылық, білім ғана емес, ХХ1ЖЖ артқы жартысын шешеді

Міне, ыңғайсыз шындық. Екі адам бірдей біліммен кіре алады және мүлдем басқа белгілермен шыға алады, өйткені олардың біреуі физикалық түрде құлап кетті. FLK қағаздары түстен кейін қиындамайды, бірақ шаршаған оқырман оларды қиындатады. Сіз «жауапкершіліксіз» дегенді «жауапкершілік» деп қате оқыдыңыз. Сіз дұрыс жауапты емес, таныс сезінген дистракторды таңдайсыз. Ұзақ сұрақтың екінші жартысын өткізіп жібердіңіз, себебі сіздің шоғырлануыңыз тыныш буланып кетті.

SQE өту бағалары әр отырыстан кейін SRA арқылы жарияланады және олар үміткерлер күткеннен әлдеқайда төмен отырады — жартылай есте қалған кез келген нөмірге сенудің орнына sqe.sra.org.uk сайтындағы соңғы сандарды тексеріңіз. Нақты пайыздық мөлшерлеме қанша болса да, өтпеген адамдардың мағыналы бөлігі жеткілікті заңнан артық біледі. Олардың жанармайлары таусылды. Физикалық дайындық - бұл сізге қол жетімді ең арзан табыс, және оған ешкім жаттығу жасамайды.

Сіздің қайта қарауыңыз білімді қалыптастырды. Емтихан күні сіздің жұмысыңыз төрт сағат өткенде және қандағы қантыңыз төмендеген кезде оның қаншасына жетуге болатынын анықтайды.

Бір апта бұрын: банк ұйықтаңыз, оны ішпеңіз

Мен көріп отырған жалғыз үлкен қателік - түні бойы тығырыққа тіреліп, одан кейін сымды, ұйқысыз соңғы түн. Сіз шыдамдылықты жеңе алмайсыз және сіз бір күн бұрын кешке жақсы ұйықтай алмайсыз - ұйқы қарызы бұлай жұмыс істемейді. Апта бойы ұзақ демалмай жүрсеңіз, бір батырлық түн сізді құтқара алмайды.

Сонымен, соңғы аптада ұйқыны силлабустағы тақырып сияқты қорғаңыз. Тұрақты ұйықтау және ояту уақытын мақсат етіңіз. Ұйқының зерттеушілері «ұйқы банкингі» туралы айтады — бірнеше түнде жақсы демалу бір жаман түн толығымен өшіре алмайтын буферді жасайды деген идея. Сіз бұл буферді қалайсыз, өйткені нервтер сізге алдыңғы түнде біраз ұйықтауға кететіні сөзсіз, және егер резервуар әлдеқашан толы болса, жақсы.

Сағатыңызды емтиханға сәйкестендіру үшін ауыстырыңыз, керісінше емес

Егер сіздің бағалауыңыз таңертең басталса, сіздің миыңыз тек тік емес, сол сағатта шынымен ояу болуы керек. Соңғы аптада ең қиын жаттығуды сеанс жоспарланған күннің бір уақытында орындаңыз. Егер сіз түнгі сағат 23.00-де ең өткір ойларыңызды жасайтын түнгі ревизор болсаңыз, таңғы сағат 9.00-де басталуы қиыншылықтан өткендей болады. Ақырын қайта жаттықтыру: ертерек ояныңыз, оянғаннан кейін көп ұзамай көзіңізге күндізгі жарық түсіріңіз және таңертеңгілік аралықта отырып, кем дегенде бір толық жаттығуларды орындаңыз.

Кем дегенде бір толық метражды көйлек репетициясы

Ұзақ жаттығусыз марафонға бармас едіңіз. Дегенмен, көптеген үміткерлер ешқашан емтихан күнінен бұрын нақты сессияға бара алмайды. Отырғанда шыдамдылықты әдейі арттырыңыз:

• Шайға арналған әрбір 20 сұрақты тоқтатпай, нақты сеанс ұзақтығын көрсететін уақытты блоктауды жасаңыз.
• Жеңіл ыңғайсыз жерде отырыңыз — қатты орындық, тыныш кітапхана үстелі — диванға құлап кетпеңіз.
• Телефоныңызды дәл орталықта болатындай етіп өшіріңіз және қол жетпейтін жерде қойыңыз.
• Сізге дәл осындай қысқа үзіліс жасаңыз, содан кейін оған бірден оралыңыз.

Ant Law SQE Сұрақтар банкіндегі шынайы сынақ емтихандары 180 минут ішінде 90 сұраққа дәл құрастырылған, осылайша сіз бұл отыруға төзімді бұлшықетті нақты уақыт арақатынасында жаттықтыра аласыз. Олардың екеуін бір-бірінен кейін, араларында шынайы үзіліспен орындау, үйдегі үстелден алатын екі сеанстық ырғақты ең жақын модельдеу туралы. Сіз оны бірінші рет қолданып көргенде, сіздің зейініңіз қай жерде бұзылатынын сезінесіз, содан кейін сіз сол жерді сол күні тұтқиылдан емес, жаттықтыра аласыз.

Күнді толтыру: ауыр асқазан емес, тұрақты ми үшін тамақтаныңыз

Сіздің миыңыз глюкозамен жұмыс істейді және ең жақсы жауап беретін сұрақтар оның таңқаларлық мөлшерін күйдіреді. Бірақ мақсат максималды отын емес - бұл stable отын. Үлкен қуырылған тағам немесе қантты энергетикалық сусын сізге қатты соққы береді, содан кейін апатқа ұшырайды және апат сеанстың дәл ортасында жерге түседі.

Go аздап протеин мен майы бар баяу шығарылатын көмірсулар үшін: жаңғақ қосылған ботқа, тұтас дәнді тосттардағы жұмыртқалар, тағы басқалар. Эксперименттік ештеңе жоқ. Емтихан таңы сауықтыру блогында қызықты көрінген жаңа таңғы асты жеу күні емес. Ішегіңіз білетін нәрсені жеңіз.

Сеанстар арасындағы үзіліс

Бұл адамдар елемейтін бөлік. Екі сеанс арасындағы алшақтық сіздің пит-стоп болып табылады және бұл өте маңызды. Сізге кішкентай, таныс, сіңімді тағамдар қажет - банан, жарма бар, бір уыс жаңғақ, мүмкін қарапайым крекер. Кірпіш сияқты отырмай, қанды миыңыздан асқазанға апармай қандағы қантты толтыратын нәрсе. Сол үзілісте үлкен түскі ас - бұл классикалық автогол; түстен кейінгі ұйқышылдық шын.

Кофеин — пайдалы, бірақ уақыт ХХ1ЖЖ

Егер сіз кофе ішсеңіз, оны ішуді жалғастырыңыз; емтихан күні бас тарту - бұл өздігінен бас ауруы. Бірақ «фокусты күшейту» үшін дозаны кенеттен екі есеге арттырмаңыз – емтихан нервтерінің үстіне қосымша кофеин сізді қобалжытады, тыныш отыра алмайтын, дәретханаға мұқтаж аумақты тудыруы мүмкін, бұл өзіндік алаңдаушылық тудырады. Қалыпты сомаңызды уақытты белгілеңіз, осылайша лифт сыртқы кезекте емес, сеанс басталған кезде жетеді.

Ылғалдану және қуықтың миға қарсы мәселесі

Жеңіл дегидратация зейінді және қысқа мерзімді есте сақтауды айтарлықтай төмендетеді — дәл сіз бес сағат бойы сүйенетін қабілеттеріңіз. Сондықтан сізге су керек. Мұның бәрі анық: отырар алдында бірден бір литр ішіп алсаңыз, бірінші сессияны декоративті сұрақтың орнына дәретхана туралы ойлайсыз.

Түзету - дүрбелеңге түскенде емес, күні бойы тұрақты ылғалдандыру. Таңертең жұтыңыз. Үзілісте толықтырыңыз. Сынақ орталығының жұмыс үстеліне нені апаруға болатыны туралы ережелерін түсініңіз — кейбіреулері мөлдір, жапсырмасыз бөтелкеге ​​рұқсат береді, ал кейбіреулері рұқсат етпейді, ал реттеулер өзгеруі мүмкін, сондықтан sqe.sra.org.uk сайтындағы ағымдағы нұсқаулықты және сіз жіберген кез келген қосылу нұсқауларын болжаудың орнына тексеріңіз. Барар алдында біліп алыңыз, сондықтан күзет үстелінде бұл таң қалмайды.

Креслодағы денені басқару

Бес сағатқа жуық қозғалыссыз отыру адамға жағымсыз нәрселер жасайды. Сіздің мойыныңыз қатайды, беліңіз шағымданады, экранға қараудан көздеріңіз құрғайды және мұның бәрі сіз қорғамақ болған концентрацияны тыныштандырады.

A бірнеше ұсақ-түйектер керек сияқты көрінетінінен көбірек көмектеседі:

1. Кесте бойынша қалыпыңызды қалпына келтіріңіз. Қадамыңызда бақылау нүктесіне жеткен сайын, айталық, әрбір 30 сұрақ — иықтарыңызды артқа айналдырыңыз, оларды түсіріңіз, иегіңізді ашыңыз және бір рет баяу дем алыңыз. Бұл үш секунд тұрады және фокусты қайта сатып алады.
2. Жыпылықтап, әдейі басқа жаққа қараңыз. Экранның шаршауы шындық. Көз бұлшық еттерін босаңсу үшін кейде бірнеше секундқа бірнеше метр қашықтықтағы нәрсеге назар аударыңыз.
3. Қабаттарда киіңіз. Сынақ орталықтары суық немесе дымқыл жұмыс істейді және қайсысын болжай алмайсыз. Секіргішті әбігерсіз қосу немесе алып тастау мүмкіндігі сізді температураға алаңдаудан сақтайды.
4. Қозғалу үшін үзілісті пайдаланыңыз. Тұрыңыз, созыңыз, су фонтанына қарай жүріңіз және артқа барыңыз. Жазбаларыңыздың барлығын бірінші сессия туралы апатқа ұшыратуға жұмсамаңыз — физикалық қалпына келтіру маңыздырақ.

Жүйкелер де физикалық оқиға ХХ2ЖЖ

Aдреналин - бұл психикалық нәрседен бұрын денеге арналған нәрсе: дірілдеген жүрек, таяз тыныс, сол қуыс асқазан. Сіз одан шығу жолын тікелей ойлай алмайсыз, бірақ сіз оны дене арқылы жасай аласыз. Баяу, әдейі тыныс алу - дем алудан ұзағырақ дем шығару - стресстік реакцияны шынымен азайтады. Үшінші қатарда дүрбелең кезінде бірінші рет еске түсіруге тырысып жатқан әдіс емес, автоматты рефлекс болуы үшін оны жалған отырыстарда жаттығыңыз.

A жұмыс істеген мысал: екі үміткер, бір емтихан күні

Маған осы бетонды жасауға рұқсат етіңіз. Екі үміткер, Прия мен Том сол күні таңертең FLK1 отырады. Бірдей қайта қарау, алдыңғы апталардағы бірдей тәжірибе ұпайлары. Олардың емтихан күні бүкіл оқиғаны баяндайды.

Tom алдыңғы түнгі сағат 1-ге дейін қайта қаралды, оның үстіне нашар ұйықтады және таңғы асты өткізіп жіберді, өйткені оның асқазаны түйіндер болды. Жолда ол үлкен кофе мен энергетикалық сусын сатып алды. Бірінші сессия өзін жақсы сезінді — адреналин оны көтерді. Содан кейін, екінші сессияға қырық минут өткенде, кофеин таусылды, қандағы қант еденге түсіп кетті және ол Business Law and Practice діңін өңдемей төрт рет қайта оқығанын көрді. Ол соңғы он бес сұрақты асығыс орындап, әдетте бірнеше сұраққа жауап беретінін болжап, өз білімін нашар орындағанын байқап қалды.

Priya екі кеш бұрын соңғы рет түзетуін жасады және соңғы түнді демалу және ерте ұйықтау үшін пайдаланды. Ол алдыңғы екі аптаны толық метражды таңғы күлкі отырыстарымен өткізді, сондықтан таңғы сағат 9-да басталуы қалыпты болды. Таңғы асқа ботқасы, оның кәдімгі жалғыз кофесі, су үнемі жұтып қойды. Үзілісте ол банан жеді, дәлізде екі рет жүрді, бір минуттық баяу тыныс алды және бірде-бір нотаға қарамады. Екінші сессия бірінші сессия сияқты болды. Ол заң бойынша Томға қарағанда өткір емес еді, бірақ ол өзінің барлық use деңгейіне жетті, 180.

Прия ештеңе істеген жоқ. Бұл тек әдейі болды. Мәселе мынада: физикалық дайындық өте жағымсыз, толығымен сіздің бақылауыңызда және ол силлабусқа құйылған әр сағатыңызды қорғайды.

Бұл үлкенірек біліктілік суретте орналасқан

Перспективаны сақтау керек. SQE1, содан кейін SQE2 өту - Англия мен Уэльсте қалай адвокат болудың бір бөлігі. Бағалаумен қатар сізге біліктілік дәрежесі немесе баламасы қажет, екі жыл Qualifying Work Experience (QWE) және SRA сипаты мен жарамдылық талаптарын қанағаттандыруыңыз керек. Емтихандар - бұл сапардағы өткір, жоғары қысымды сілкіністер - сондықтан шаршау сияқты түзетілетін нәрсенің оларды бұзуына жол беру дұрыс емес. Айналадағы талаптардың кез келгені туралы беделді мәліметтер үшін sqe.sra.org.uk және sra.org.uk нақты есептелетін дереккөздер болып табылады.

Физикалық дайындық сізге заңды үйретпейді. Бірақ ол сіз үйренген заңның сізге қажет болғанда қол жетімді екеніне көз жеткізеді - екінші сессияда, 150-сұрақ бойынша, жаныңыздағы кандидат өшіп жатқанда. Емтиханда осыншама ұзақ, бұл жұмсақ қосымша емес. Бұл нағыз шеткі.

Келесі қадамыңыз

Төзімділікті осы аптада үйрететін дағды ретінде қарастыра бастаңыз, бұл күні саусақтарыңызды айқастыратын үміт емес. Таңертеңгілік уақытты таңдап, толық уақытқа белгіленген сессияға отырыңыз, нақты үзіліс жасаңыз, содан кейін тікелей екіншісіне өтіңіз және назарыңыздың қай жерде тайып тұрғанын байқаңыз. Бұл жаттығуға арналған орын. antlaw.ai сайтындағы Ant Law SQE сұрақтар банкіндегі шынайы сынақ емтихандары SRA пішімін және уақытын көрсету үшін жасалған, осылайша сіз екі сеанстық ырғақты қайталап, ең әлсіз FLK1 және FLK2 тақырыптарыңызды смарт тәжірибе механизмінің көмегімен бұрғылай аласыз және әр қате қайталанатын жауапты бір нәрсеге айналдыра аласыз. Физикалық киіммен бірнеше рет репетиция жасаңыз, сонда емтихан күні сіз әлдеқашан жасаған ісіңіз сияқты болады — өйткені сізде болады.