രണ്ട്-സെഷൻ SQE പരീക്ഷാ ദിനത്തിനായുള്ള ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ്

നാലുമണിക്കൂറിനെക്കുറിച്ച് ആരും നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നില്ല. നിങ്ങൾ മൂന്ന് ഉറപ്പുകൾ തുളച്ചുകയറി, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കത്തിൽ SDLT ബാൻഡുകൾ വായിക്കാം, നിങ്ങൾ ആയിരം ഒറ്റ-മികച്ച ഉത്തര ചോദ്യങ്ങൾ ചെയ്തു - തുടർന്ന്, രണ്ടാമത്തെ സെഷനിൽ എവിടെയോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വസ്തുത പാറ്റേണിൽ സ്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒരു വാക്ക് പോലും ഇറങ്ങാതെ നിങ്ങൾ ഒരേ വാചകം മൂന്ന് തവണ വായിച്ചു. അതൊരു അറിവിൻ്റെ വിടവല്ല. അത് നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുറപ്പെടുവിക്കുന്നു.

ഓരോ SQE1 മൂല്യനിർണ്ണയവും വളരെ ശാരീരികമായ രീതിയിൽ ക്രൂരമാണ്. FLK1 എന്നത് 2 മണിക്കൂറും 33 മിനിറ്റും വീതമുള്ള രണ്ട് സെഷനുകളിലായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്ന 180 ചോദ്യങ്ങളാണ്, ഒരേ ദിവസം. FLK2, അതിൻ്റേതായ പ്രത്യേക ദിവസം, ഒരേ ആകൃതിയാണ്. അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഒരു "രണ്ട് സെഷൻ പരീക്ഷാ ദിനം" എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഏകദേശം അഞ്ച് മണിക്കൂർ കസേരയിൽ ഇരിക്കുക എന്നാണ് ഞങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് - നിങ്ങൾ സുരക്ഷാ പരിശോധനകളും ക്യൂയിംഗും മധ്യത്തിലെ ഇടവേളയും കണക്കാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്. ഇതൊരു ബൗദ്ധിക വെല്ലുവിളിയായി മാത്രം പരിഗണിക്കുക, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഉദ്യോഗാർത്ഥികളെ തകർക്കുന്ന കാര്യത്തിനായി നിങ്ങൾ തയ്യാറെടുക്കില്ല: fatigue.

എന്തുകൊണ്ട് സ്റ്റാമിന, അറിവ് മാത്രമല്ല, പിന്നിലെ പകുതി

അസുഖകരമായ സത്യം ഇതാ. രണ്ടുപേർക്ക് ഒരേ അറിവോടെ നടക്കാനും വളരെ വ്യത്യസ്തമായ മാർക്കോടെ പുറത്തേക്ക് നടക്കാനും കഴിയും, അവരിൽ ഒരാൾ ശാരീരികമായി അകന്നുപോയി. FLK പേപ്പറുകൾ ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് കൂടുതൽ കഠിനമാകില്ല - എന്നാൽ ക്ഷീണിതനായ ഒരു വായനക്കാരൻ അവയെ കഠിനമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ "ബാധ്യതയല്ല" എന്നത് "ബാധ്യത" എന്ന് തെറ്റായി വായിച്ചു. ശരിയായ ഉത്തരത്തിനുപകരം പരിചിതമെന്ന് തോന്നുന്ന ഡിസ്ട്രാക്ടർ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത നിശ്ശബ്ദമായി ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെട്ടതിനാൽ ഒരു നീണ്ട ചോദ്യത്തിൻ്റെ രണ്ടാം പകുതി നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

SQE പാസ് നിരക്കുകൾ ഓരോ സിറ്റിങ്ങിനു ശേഷവും SRA പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും വളരെ താഴെയായിരിക്കും അവ ഇരിക്കുക - നിങ്ങൾ പകുതിയായി ഓർക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും നമ്പറിൽ വിശ്വസിക്കുന്നതിനു പകരം sqe.sra.org.uk-ലെ ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കുകൾ പരിശോധിക്കുക. കൃത്യമായ ശതമാനം എന്തുതന്നെയായാലും, അതിലൂടെ കടന്നുപോകാത്ത ആളുകളുടെ അർത്ഥവത്തായ ഒരു ഭാഗം ആവശ്യത്തിലധികം നിയമം അറിഞ്ഞിരുന്നു. അവരുടെ ഗ്യാസ് തീർന്നു. ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമായ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ലാഭം, മിക്കവാറും ആരും അതിനായി പരിശീലിക്കുന്നില്ല.

നിങ്ങളുടെ പുനരവലോകനം അറിവ് സൃഷ്ടിച്ചു. നിങ്ങൾ നാല് മണിക്കൂർ കഴിയുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം എത്തിച്ചേരാനാകുമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പരീക്ഷാ ദിനചര്യ തീരുമാനിക്കുന്നു.

ആഴ്‌ച മുമ്പ്: ബാങ്ക് ഉറക്കം, അത് അമിതമായി കഴിക്കരുത്

ഞാൻ കാണുന്ന ഏറ്റവും വലിയ അബദ്ധം, രാത്രി മുഴുവനും, വയർ ഘടിപ്പിച്ചതും ഉറക്കമില്ലാത്തതുമായ അവസാന രാത്രിയെ പിന്തുടരുന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സഹിഷ്ണുത കെടുത്താൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ തലേദിവസം വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാൻ കഴിയില്ല - ഉറക്ക കടം അങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്‌ച മുഴുവൻ വിശ്രമം കുറവാണെങ്കിൽ, വീരോചിതമായ ഒരു അതിരാത്രി നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കില്ല.

അതിനാൽ അവസാന ആഴ്‌ചയിൽ, സിലബസിലെ ഒരു വിഷയം പോലെ ഉറക്കം സംരക്ഷിക്കുക. സ്ഥിരമായ ഉറക്ക സമയവും ഉണരുന്ന സമയവും ലക്ഷ്യമിടുക. ഉറക്ക ഗവേഷകർ "സ്ലീപ്പ് ബാങ്കിംഗിനെ" കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു - നിരവധി രാത്രികളിൽ നന്നായി വിശ്രമിക്കുന്നത് ഒരു മോശം രാത്രിക്ക് പൂർണ്ണമായും മായ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു ബഫർ നിർമ്മിക്കുന്നു എന്ന ആശയം. നിങ്ങൾക്ക് ആ ബഫർ വേണം, കാരണം ഞരമ്പുകൾക്ക് തലേദിവസം രാത്രി ഉറക്കം നഷ്ടപ്പെടും, ടാങ്ക് ഇതിനകം നിറഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

പരീക്ഷയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ബോഡി ക്ലോക്ക് മാറ്റുക, മറിച്ചല്ല

നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ രാവിലെ ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആ മണിക്കൂറിൽ ആത്മാർത്ഥമായി ഉണർന്നിരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - കേവലം ലംബമല്ല. കഴിഞ്ഞ ആഴ്‌ചയോ മറ്റോ, നിങ്ങളുടെ സെഷൻ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന അതേ സമയത്ത് തന്നെ നിങ്ങളുടെ കഠിനമായ പരിശീലനം നടത്തുക. രാത്രി 11 മണിക്ക് നിങ്ങളുടെ മൂർച്ചയുള്ള ചിന്തകൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു രാത്രികാല റിവൈസർ ആണെങ്കിൽ, രാവിലെ 9 മണിക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് ട്രെക്കിളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും. സൌമ്യമായി വീണ്ടും പരിശീലിക്കുക: നേരത്തെ ഉണരുക, ഉണർന്ന് ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ പകൽ വെളിച്ചം നേടുക, രാവിലെ സ്ലോട്ടിൽ ഇരുന്ന് ഒരു മുഴുനീള പരിശീലനമെങ്കിലും നടത്തുക.

Do ഒരു മുഴുനീള വസ്ത്രധാരണമെങ്കിലും

നീണ്ട പരിശീലന ഓട്ടമില്ലാതെ നിങ്ങൾ മാരത്തൺ ഓടില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പരീക്ഷാ ദിവസത്തിന് മുമ്പുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ സെഷനു തുല്യമായ ഒരു തവണ പോലും ധാരാളം ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ ഇരിക്കാറില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇരിക്കുന്ന സഹിഷ്ണുത മനഃപൂർവ്വം വളർത്തിയെടുക്കുക:

• ചായയ്‌ക്കുള്ള ഓരോ 20 ചോദ്യങ്ങളും നിർത്തുന്നതിനുപകരം യഥാർത്ഥ സെഷൻ ദൈർഘ്യത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന സമയബന്ധിതമായ ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക.
• എവിടെയെങ്കിലും അൽപം സുഖകരമല്ലാത്ത ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുക - ഒരു ഹാർഡ് കസേര, ഒരു നിശ്ശബ്ദ ലൈബ്രറി ഡെസ്ക് - സോഫയിൽ ചാഞ്ഞിട്ടില്ല.
• നിങ്ങളുടെ ഫോൺ ഓഫാക്കുക, അത് മധ്യഭാഗത്ത് ഉള്ളത് പോലെ തന്നെ.
• നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്ന അതേ ചെറിയ കംഫർട്ട് ബ്രേക്ക് എടുക്കുക, തുടർന്ന് നേരിട്ട് അതിലേക്ക് മടങ്ങുക.

Ant Law SQE ചോദ്യ ബാങ്കിലെ റിയലിസ്റ്റിക് മോക്ക് പരീക്ഷകൾ 180 മിനിറ്റിൽ 90 ചോദ്യങ്ങളോടെ നിർമ്മിച്ചതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ സമയ അനുപാതത്തിൽ ഇരിക്കുന്ന-സ്റ്റാമിന പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനാകും. അവയിൽ രണ്ടെണ്ണം പിന്നിൽ നിന്ന് പിന്നിലേക്ക് ചെയ്യുന്നത്, ഒരു യഥാർത്ഥ ഇടവേളയോടെ, വീട്ടിലെ ഡെസ്കിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന രണ്ട്-സെഷൻ താളത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത സിമുലേഷനെക്കുറിച്ചാണ്. നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഇത് പരീക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത എവിടെയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി അനുഭവപ്പെടും - തുടർന്ന് ആ ദിവസം പതിയിരുന്ന് പതിയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങൾക്ക് ആ സ്ഥലത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കാനാകും.

ദിവസം ഇന്ധനം നിറയ്ക്കുന്നു: ഭാരമുള്ള വയറല്ല, സ്ഥിരമായ തലച്ചോറിനായി കഴിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ഗ്ലൂക്കോസിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, ഏറ്റവും മികച്ച ഒറ്റ ഉത്തരമുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ അതിൻ്റെ ആശ്ചര്യകരമായ അളവ് കത്തിക്കുന്നു. എന്നാൽ ലക്ഷ്യം പരമാവധി ഇന്ധനമല്ല - ഇത് stable ഇന്ധനമാണ്. ഒരു ഭീമാകാരമായ ഫ്രൈ-അപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ എനർജി ഡ്രിങ്ക് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സ്‌പൈക്കും തുടർന്ന് ക്രാഷും നൽകുന്നു, നിങ്ങളുടെ സെഷൻ്റെ മധ്യത്തിൽ തന്നെ ക്രാഷ് ലാൻഡ് ചെയ്യും.

പ്രഭാതഭക്ഷണം

Go കുറച്ച് പ്രോട്ടീനും അൽപ്പം കൊഴുപ്പും ഉള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ സ്ലോ-റിലീസ് ചെയ്യുക: അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അടങ്ങിയ കഞ്ഞി, മൊത്തത്തിലുള്ള ടോസ്റ്റിൽ മുട്ട, അങ്ങനെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ. പരീക്ഷണാത്മകമായി ഒന്നുമില്ല. ഒരു വെൽനസ് ബ്ലോഗിൽ രസകരമായി തോന്നിയ പുതിയ പ്രഭാതഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ദിവസമല്ല. നിങ്ങളുടെ കുടലിന് ഇതിനകം അറിയാവുന്നത് കഴിക്കുക.

സെഷനുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടവേള

ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്ന ഭാഗമാണിത്. രണ്ട് സെഷനുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവ് നിങ്ങളുടെ പിറ്റ് സ്റ്റോപ്പാണ്, അത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ, പരിചിതമായ, ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ലഘുഭക്ഷണം വേണം - ഒരു വാഴപ്പഴം, ഒരു ധാന്യ ബാർ, ഒരു പിടി അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഒരുപക്ഷേ ചില പ്ലെയിൻ പടക്കം. ഒരു ഇഷ്ടിക പോലെ ഇരിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വയറിലേക്ക് രക്തം വലിച്ചെറിയാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒന്ന്. ആ ഇടവേളയിൽ ഒരു വലിയ ഉച്ചഭക്ഷണം ഒരു ക്ലാസിക് സെൽഫ് ഗോളാണ്; ഉച്ചതിരിഞ്ഞ് മയക്കം യഥാർത്ഥമാണ്.

കഫീൻ - ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പക്ഷേ സമയം

നിങ്ങൾ കാപ്പി കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കുടിക്കുന്നത് തുടരുക; പരീക്ഷാ ദിവസം പിൻവലിക്കൽ സ്വയം വരുത്തിവച്ച തലവേദനയാണ്. എന്നാൽ "ഫോക്കസ് വർധിപ്പിക്കാൻ" പെട്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോസ് ഇരട്ടിയാക്കരുത് - പരീക്ഷാ ഞരമ്പുകൾക്ക് മുകളിലുള്ള അധിക കഫീൻ നിങ്ങളെ അസ്വസ്ഥരാക്കും, നിശ്ചലമാക്കാൻ കഴിയില്ല, ലൂ ടെറിട്ടറിയുടെ സ്വന്തം ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമാണ്. നിങ്ങളുടെ സാധാരണ തുക, സമയബന്ധിതമായി എടുക്കുക, അങ്ങനെ പുറത്തെ ക്യൂവിൽ എത്തുന്നതിന് പകരം നിങ്ങളുടെ സെഷൻ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ലിഫ്റ്റ് എത്തിച്ചേരും.

ജലാംശം, മൂത്രസഞ്ചി-തലച്ചോർ പ്രശ്നം

നേരിയ നിർജ്ജലീകരണം ഏകാഗ്രതയെയും ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറിയെയും അളക്കാൻ കഴിയും - കൃത്യമായി അഞ്ച് മണിക്കൂർ നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന ഫാക്കൽറ്റികൾ. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമാണ്. പിടികിട്ടിയ കാര്യം വ്യക്തമാണ്: നിങ്ങൾ ഇരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ലിറ്റർ കുടിക്കുക, ടോയ്‌ലറ്റിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിന് പകരം സെഷൻ ഒന്ന് ചെലവഴിക്കും.

പരിഭ്രാന്തിയിലായിരിക്കുന്നതിനുപകരം ദിവസം മുഴുവൻ സ്ഥിരമായി ജലാംശം നിലനിർത്തുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. രാവിലെ സിപ്പ് ചെയ്യുക. ഇടവേളയിൽ ടോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഡെസ്‌കിലേക്ക് എന്തെല്ലാം കൊണ്ടുപോകാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ടെസ്റ്റ് സെൻ്ററിൻ്റെ നിയമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക - ചിലത് വ്യക്തമായ, ലേബൽ രഹിത കുപ്പി അനുവദിക്കും, ചിലത് ചെയ്യില്ല, ക്രമീകരണങ്ങൾ മാറാം, അതിനാൽ sqe.sra.org.uk-ലെ നിലവിലെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ചേരൽ നിർദ്ദേശങ്ങളും പരിശോധിക്കുക. നിങ്ങൾ പോകുന്നതിന് മുമ്പ് അറിയുക, അതിനാൽ സുരക്ഷാ ഡെസ്‌ക്കിൽ ഇത് അതിശയിക്കാനില്ല.

കസേരയിൽ ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു

അഞ്ചു മണിക്കൂർ അനങ്ങാതെ ഇരിക്കുന്നത് ഒരു മനുഷ്യന് അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് കടുപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം പരാതിപ്പെടുന്നു, സ്‌ക്രീനിൽ നോക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വരണ്ടുപോകുന്നു, അതെല്ലാം നിങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഏകാഗ്രതയെ നിശബ്ദമായി നികുതിയാക്കുന്നു.

A ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ അവയ്ക്ക് തോന്നുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു:

1. ഒരു ഷെഡ്യൂളിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാവം പുനഃസജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങളുടെ പേസിംഗിൽ ഒരു ചെക്ക് പോയിൻ്റിൽ എത്തുമ്പോഴെല്ലാം - പറയുക, ഓരോ 30 ചോദ്യങ്ങൾക്കും - നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ പിന്നിലേക്ക് ചുരുട്ടുക, അവ താഴ്ത്തുക, താടിയെല്ല് അഴിക്കുക, പതുക്കെ ശ്വാസം എടുക്കുക. ഇതിന് മൂന്ന് സെക്കൻഡ് ചിലവാകും, ഫോക്കസ് തിരികെ വാങ്ങുന്നു.
2. ബ്ലിങ്ക് ചെയ്‌ത് മനപ്പൂർവ്വം നോക്കുക. സ്‌ക്രീൻ ക്ഷീണം യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെ പേശികൾക്ക് അയവ് വരുത്താൻ ഇടയ്‌ക്കിടെ കുറച്ച് മീറ്ററുകൾ അകലെ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
3. ലെയറുകളിൽ വസ്ത്രധാരണം. ടെസ്റ്റ് സെൻ്ററുകൾ തണുത്തതോ സ്റ്റഫ്യോ ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഏതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രവചിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു ബഹളവുമില്ലാതെ ഒരു ജമ്പർ ചേർക്കാനോ നീക്കം ചെയ്യാനോ കഴിയുന്നത് നിങ്ങളെ താപനിലയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.
4. നീക്കാൻ ഇടവേള ഉപയോഗിക്കുക. നിൽക്കുക, നീട്ടുക, ജലധാരയിലേക്കും പിന്നിലേക്കും നടക്കുക. സെഷൻ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിനാശകരമായി നിങ്ങളുടെ കുറിപ്പുകളിൽ മുഴുവനും വിടവ് ചെലവഴിക്കരുത് - ഫിസിക്കൽ റീസെറ്റ് കൂടുതൽ പ്രധാനമാണ്.

ഞരമ്പുകളും ഒരു ശാരീരിക സംഭവമാണ്

അഡ്രിനാലിൻ മാനസികമായി മാറുന്നതിന് മുമ്പ് ശാരീരികമായ ഒരു വസ്തുവാണ്: റേസിംഗ് ഹാർട്ട്, ആഴം കുറഞ്ഞ ശ്വസനം, പൊള്ളയായ വയറ്. അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴി നിങ്ങൾക്ക് നേരിട്ട് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ ശരീരത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. സാവധാനത്തിലുള്ള, ബോധപൂർവമായ ശ്വസനം - ശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ദൈർഘ്യമേറിയ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം - സമ്മർദ്ദ പ്രതികരണത്തെ യഥാർത്ഥമായി കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മോക്ക് സിറ്റിംഗ് സമയത്ത് ഇത് പരിശീലിക്കുക, അതിലൂടെ ഇത് ഒരു ഓട്ടോമാറ്റിക് റിഫ്ലെക്സാണ്, മൂന്നാം വരിയിൽ പരിഭ്രാന്തരാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഓർക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയല്ല.

A വർക്ക് ഉദാഹരണം: രണ്ട് ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ, ഒരു പരീക്ഷ ദിവസം

ഈ കോൺക്രീറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കൂ. രണ്ട് സ്ഥാനാർത്ഥികളായ പ്രിയയും ടോമും ഒരേ ദിവസം രാവിലെ FLK1 ഇരിക്കുന്നു. അതേ പുനരവലോകനം, മുമ്പത്തെ ആഴ്‌ചകളിൽ സമാനമായ പരിശീലന സ്‌കോറുകൾ. അവരുടെ പരീക്ഷാ ദിവസം മുഴുവൻ കഥയും പറയുന്നു.

Tom തലേന്ന് രാത്രി 1 മണി വരെ പരിഷ്കരിച്ചു, അതിനുമുകളിൽ മോശമായി ഉറങ്ങി, വയറ് കുരുങ്ങിയതിനാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കി. വരുന്ന വഴിക്ക് അയാൾ ഒരു വലിയ കാപ്പിയും എനർജി ഡ്രിങ്ക്‌സും വാങ്ങി. സെഷനിൽ ഒരാൾക്ക് സുഖം തോന്നി - അഡ്രിനാലിൻ അവനെ കൊണ്ടുപോയി. തുടർന്ന്, സെഷൻ രണ്ടിൽ നാൽപ്പത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ, കഫീൻ കുറഞ്ഞു, അവൻ്റെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലയിലായിരുന്നു, കൂടാതെ Business Law and Practice തണ്ട് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാതെ തന്നെ നാല് തവണ വീണ്ടും വായിക്കുന്നതായി അദ്ദേഹം കണ്ടെത്തി. അവസാനത്തെ പതിനഞ്ച് ചോദ്യങ്ങൾ അദ്ദേഹം തിരക്കി, താൻ സാധാരണയായി ആട്ടിയടച്ചിരുന്ന പലതും ഊഹിച്ചു, സ്വന്തം അറിവ് കുറച്ചുകാണുമെന്ന വിഷമത്തോടെ അയാൾ പോയി.

പ്രിയ അവളുടെ അവസാനത്തെ ശരിയായ പുനരവലോകനം രണ്ട് വൈകുന്നേരങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് നടത്തി, അവസാന രാത്രി വിശ്രമിക്കാനും നേരത്തെ ഉറങ്ങാനും ഉപയോഗിച്ചു. അവൾ മുമ്പത്തെ രണ്ടാഴ്ച മുഴുവൻ പ്രഭാത മോക്ക് സിറ്റിംഗുകൾ നടത്തി, അതിനാൽ രാവിലെ 9 മണിക്ക് ആരംഭിക്കുന്നത് സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നി. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുള്ള കഞ്ഞി, അവളുടെ പതിവ് ഒറ്റ കാപ്പി, വെള്ളം ക്രമാതീതമായി ഊതി. ഇടവേളയിൽ അവൾ വാഴപ്പഴം കഴിച്ചു, ഇടനാഴിയിലൂടെ രണ്ടുതവണ നടന്നു, ഒരു മിനിറ്റ് പതുക്കെ ശ്വസിച്ചു, ഒരു കുറിപ്പിൽ പോലും നോക്കിയില്ല. സെഷൻ രണ്ട് സെഷൻ ഒന്ന് പോലെ തോന്നി. അവൾ നിയമത്തിൽ ടോമിനെക്കാൾ മൂർച്ചയുള്ളവളല്ലായിരുന്നു - എന്നാൽ അവൾക്ക് use എന്നതിലേക്ക് എത്തി, 180.

പ്രിയ ഒന്നും മിടുക്കനായിരുന്നില്ല. അത് വെറും ആസൂത്രിതമായിരുന്നു. അതാണ് പ്രധാനം - ശാരീരിക തയ്യാറെടുപ്പ് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലുള്ളതാണ്, കൂടാതെ സിലബസിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഇതിനകം പകർന്ന ഓരോ മണിക്കൂറും ഇത് പരിരക്ഷിക്കുന്നു.

ഇത് എവിടെയാണ് വലിയ യോഗ്യതാ ചിത്രത്തിൽ

ഇത് കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. SQE1, തുടർന്ന് SQE2 എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ഇംഗ്ലണ്ടിലും വെയിൽസിലും നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ഒരു സോളിസിറ്റർ ആകുന്നത് എന്നതിൻ്റെ ഒരു ഭാഗമാണ്. മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങൾക്കൊപ്പം നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് വർഷത്തെ Qualifying Work Experience (QWE) യോഗ്യതാ ബിരുദമോ തത്തുല്യമോ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ SRA യുടെ സ്വഭാവവും അനുയോജ്യത ആവശ്യകതകളും നിറവേറ്റേണ്ടതുണ്ട്. പരീക്ഷകൾ ആ യാത്രയിലെ മൂർച്ചയേറിയതും ഉയർന്ന സമ്മർദ്ദമുള്ളതുമായ സ്പൈക്കുകളാണ് - അതുകൊണ്ടാണ് ക്ഷീണം പോലെ പരിഹരിക്കാവുന്ന ഒന്ന് അവരെ ദുർബലപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നത്. ചുറ്റുമുള്ള ഏതെങ്കിലും ആവശ്യകതകളെക്കുറിച്ചുള്ള ആധികാരിക വിശദാംശങ്ങൾക്ക്, sqe.sra.org.uk, sra.org.uk എന്നിവയാണ് യഥാർത്ഥത്തിൽ കണക്കാക്കുന്ന ഉറവിടങ്ങൾ.

ശാരീരിക സന്നദ്ധത നിങ്ങളെ നിയമം പഠിപ്പിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പഠിച്ച നിയമം പ്രാധാന്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭ്യമാണെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു - രണ്ടാമത്തെ സെഷനിൽ, 150-ാം ചോദ്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള സ്ഥാനാർത്ഥി മങ്ങുമ്പോൾ. ഇത്രയും നീണ്ട ഒരു പരീക്ഷയിൽ, അതൊരു മൃദുലമായ അധികമല്ല. ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ എഡ്ജ് ആണ്.

നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം

ഈ ആഴ്‌ച സ്റ്റാമിനയെ പരിശീലിപ്പിക്കാവുന്ന ഒരു നൈപുണ്യമായി കണക്കാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ആ ദിവസം നിങ്ങൾ വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന ഒരു പ്രതീക്ഷയല്ല. ഒരു പ്രഭാതം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒരു മുഴുനീള സമയബന്ധിത സെഷനിൽ ഇരിക്കുക, യഥാർത്ഥ ഇടവേള എടുക്കുക, തുടർന്ന് രണ്ടാമത്തേതിലേക്ക് നേരിട്ട് പോകുക - നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ എവിടെയാണ് വഴുതാൻ തുടങ്ങുന്നതെന്ന് കൃത്യമായി ശ്രദ്ധിക്കുക. അതാണ് പരിശീലനത്തിനുള്ള സ്ഥലം. antlaw.ai-ലെ Ant Law SQE ചോദ്യ ബാങ്കിലെ റിയലിസ്റ്റിക് മോക്ക് പരീക്ഷകൾ SRA യുടെ ഫോർമാറ്റും സമയവും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട്-സെഷൻ റിഥം റിഹേഴ്‌സൽ ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ ദുർബലമായ FLK1, FLK2 വിഷയങ്ങൾ സ്‌മാർട്ട് പ്രാക്ടീസ് എഞ്ചിൻ ഉപയോഗിച്ച് ആവർത്തിച്ച് എല്ലാ തെറ്റായ ആവർത്തനങ്ങളും നേടാനും കഴിയും. ഫിസിക്കൽ ഡ്രസ് റിഹേഴ്സൽ കുറച്ച് തവണ ചെയ്യുക, പരീക്ഷാ ദിവസം നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചെയ്തതുപോലെ തോന്നും - കാരണം നിങ്ങൾക്കുണ്ടാകും.