SQE соңғы екі апта: емтихандағы алаңдаушылықты жеңу және жақсы ұйықтау

FLK1 бастап екі апта өткен соң, сіздің біліміңіз негізінен бекітілген. Түзетілмеген нәрсе - сіз ұйықтайсыз ба, 40-сұрақ бойынша үрейленесіз бе және үш сағаттық ұйқыда және жалпақ ақ түсте жұмыс істейтін Pearson VUE жүйесіне кіресіз бе. Бұл сіз білетін және қысым кезінде қол жеткізуге болатын нәрсе арасындағы алшақтық - қабілетті үміткерлердің қорқынышты саны тыныштықта ұпайларын жоғалтады.

Мен мұның болғанын көрдім. Аптасына ең жақсы жауап беретін жүздеген сұрақтарды бастан өткеріп, мақсатына ыңғайлы түрде жететін адам алдыңғы түнде кенеттен миын өшіре алмағандықтан ұстап алады. Қатал бөлігі? Мазасыздық пен ұйқысыздық бірін-бірі тамақтандырады. Сіз ұйықтамаймын деп уайымдап ояу жатырсыз, бұл сізді сергек етеді, бұл сізге көбірек алаңдауға мүмкіндік береді. Ендеше сол циклды үзейік.

Соңғы екі апта неге басқаша болады (және бұл неге қалыпты)

Айлар бойы сіздің қайта қарауыңыз жұбаныш беретін ашықтыққа ие болды. Әрқашан ертең болады, әрқашан басқа тақырып бар, әрқашан сіз Building екеніңізді сезінесіз. Содан кейін кері санақ бір таңбалы сандарға жетеді және ми бәрін қайталайды: дәл осы, енді ұшу-қону жолағы жоқ. Бұл «дайындалудан» «орындауға» ауысу нағыз психологиялық редукторды өзгерту болып табылады және сіздің жүйке жүйеңіз оған сәйкес қарайды.

A осының қарапайым мөлшері пайдалы. Біраз адреналин еске түсіру және реакция уақытын күшейтеді — Business Law and Practice факт үлгісін жылдамдықпен талдап жатқанда дәл өзіңіз қалаған нәрсе. Мәселе қозу кеңестері оптимумнан өтіп, жұмыс жадыңыз тарылатын аумаққа енгенде басталады, сіз сол сөйлемді төрт рет қайталап оқисыз және сіз сабырлы келемеждеуге болатын жауаптарды қайталай бастайсыз.

Төбенің қалыпты, тіпті болжауға болатынын мойындау оның кейбір қуатын жояды. Сіз ерекше нәзік емессіз. Сіздің қасыңызда отырған үміткер, байсалды көрінетін адам да оны ақ қағып жатқан шығар.

Миыңыз жұмыс істемейтін кезде ұйқыңызды қорғау

Sleep - соңғы екі аптада ең бағаланбаған түзету құралы және бұл үміткерлер құрбан ететін бірінші нәрсе. Логика дұрыс болып көрінеді - көбірек ояу сағаттар көп жұмыс істеуге тең, бірақ бұл жалған үнемділік. Ұйқы - бұл күнді қайта қарау тұрақты жадқа шоғырланған кезде. FLK2 дейін бір түнді тартыңыз және сіз білім қоспайсыз; сіз бұрыннан бар білімге қол жеткізуді нашарлатып жатырсыз, сонымен қатар 2 сағат 33 минуттық сеанс үшін зейініңізді шоғырландыруға қарсы қарыз алып отырсыз. ХХ1ЖЖ.

Кестеңізді кеңейтуді емес, оны қысқартуды бастаңыз

Инстинкт - күн жақындаған сайын қайта қарау. Оған қарсы тұрыңыз. Соңғы екі аптада сіздің міндетіңіз - жер туралы заңның немесе сенімгерліктердің жаңа трактаттарымен танысу емес, еске түсіру. Оқу күндеріңізді есептеңіз. Белгіленген, ақылға қонымды сағатта аяқтаңыз - айталық, кешке - ұйықтар алдында ақыл-ойыңыздың ауысуы үшін бірнеше сағат болады. Экран түн ортасына дейін, шамдар 12:01-де өшеді деген әдіс - қабақтардың артына жылжып тұратын Advokats Accounts қос жазбалары бар жерде жатуға арналған рецепт.

Ояну уақытын емтиханға ХХ1ЖЖ белгілеңіз

Егер бағалауыңыз таңертең басталса, денеңіздің сол уақытқа дейін толық сергек болғанын қалайсыз. Бір аптадан кейін сізге қажет уақытта ояныңыз және сол терезеде қысқа, өткір жаттығу блогын жасаңыз. Сіз өзіңіздің циркадиялық ырғағыңызды маңызды кезде ең жоғары деңгейге жеткізуге үйретіп жатырсыз. Таңертең миыңыз он бірге дейін желіге қосылмайтынын білгеннен әлдеқайда жақсырақ.

Телефоныңыз емес,

• Ұйықтар алдында 45–60 минут бұрын қатты экрандарды кесіңіз. Кейбір сиқырлы көк жарық шағымы үшін емес, ақырғы айналдыру және соңғы минуттық флэш-карта қолданбалары сіздің ойыңызды өнімділік режимінде ұстайтындықтан.
• Уайымдауды басыңыздан алып тастаңыз және қағазға түсіріңіз. Екі минуттық «ми қоқысы» — сізді алаңдататын барлық нәрсе, сонымен қатар ертеңгі алғашқы үш тапсырма — таңғы сағат 2-дегі ойларды сенімді түрде тыныштандырады.
• Жатын бөлмені салқын және қараңғы ұстаңыз. Жалықтырғыш, әдемі емес, тиімді.
• Ұйқы алдындағы бекітілген тәртіпке ие болыңыз. Әр түнде бірдей реттілік. Қайталану сіздің денеңізге ұйқының келе жатқаны туралы сигнал береді.

AЖәне егер сізде жаман түн болса - сізде кем дегенде бір түн болуы мүмкін - оны апатқа ұшыратпаңыз. Емтихан алдындағы бір кедей түн аман қалады. Адамның бір қатты ұйқыдағы өнімділігі мазасыз санадан әлдеқайда күшті. Бір жаман түннің зияны негізінен түннің өзі емес, about дүрбелеңі.

Соңғы екі аптада үздік шыққан үміткерлер қорқынышты сезінбейтіндер емес. Олар бөлмеде қорқынышқа рұқсат етілгенін алдын ала шешкен адамдар - бұл жай ғана көлік жүргізе алмайды.

Мазасыздықты жеңу: инені нақты жылжытатын практикалық жаттығулар

«Сабырлы бол» деген жаңсақ кеңестің пайдасы жоқ. Мазасыздық физиологиялық, сондықтан әсер ететін араласулар мотивациялық емес, физиологиялық және мінез-құлық болып табылады. Міне, сіздің уақытыңызға лайықтылар.

Тек мазмұнды емес, шарттарды қайталаңыз

Емтихан күніндегі дүрбелең - бұл бейтаныс нәрседен қорқу. Жағдайларды қайталау арқылы қызықсыз ету арқылы оның таңқаларлық мөлшерін ерітуге болады. Соңғы екі аптада нақты жағдайларда кем дегенде бір немесе екі толық метражды, уақытты мысқылға отырыңыз - үзіліс жасамаңыз, жарты жолда жеңіл тамақ ішпеңіз, жазбаларыңызды тексермеңіз. Сіз мақсат етіп отырған пішім әр блокқа 180 минутта 90 сұрақтан тұрады, бұл SRA уақыт арақатынасын көрсетеді, сондықтан дәл осы қарқынмен жаттығу жасаңыз.

Дәл осы кезеңде тиісті уақытты жалған отырыстарды ұсынатын сұрақтар банкі өз орнын алады. Ant Law SQE Question Bank нақты пішімге құрастырылған 90 сұрақтан тұратын 180 минуттық мысқылдарды орындайды, яғни емтихан таңертеңгі сағаттың қысымы сейсенбідегідей, тұтқын сияқты емес. Танысу тыныштандыратын дәрі.

Бос сәтке жоспар құрыңыз

Сіз басыңызды босататын сұраққа тап боласыз. Барлығы жасайды. Қателік - бұл бос орынды сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңыздың дәлелі ретінде қарастыру - бұл алаңдаушылықты арттырады, бұл келесі бос орынға әкеледі. Протоколыңызды қазір, тыныштықта шешіңіз:

1. Оны белгілеп, ең жақсы инстинктивті жауабыңызды таңдап, әрі қарай жалғастырыңыз. Бір ең жақсы жауап беретін сұрақтар сіздің бірінші рет оқылғаныңызды төртінші мазасызданғаныңызға қарағанда көбірек береді.
2. Келесі сұраққа дейін бір баяу дем алыңыз — шынымен баяу, төрт секунд дем алыңыз. Бұл кернеу каскадын физикалық түрде үзеді.
3. Оңай белгілерді қойыңыз. Өзіңіз білетін үш сұрақтың импульсі сіз білмейтін сұраққа қараудан гөрі сізді ырғаққа тезірек қайтарады.

Тыныс алуды қатты қалпына келтіру ретінде пайдаланыңыз

Жүрегіңіз соққанда және көру қабілетіңіз өзгергенде, ең жылдам рычаг ұзақ, баяу дем шығару болып табылады — ішке қарағанда ұзағырақ. Ол сіздің парасимпатикалық жүйке жүйеңізді қалпына келтіреді және бір-екі минут ішінде жүрек соғу жиілігін төмендетеді. Күні автоматты түрде жұмыс істеуі үшін оны мысқыл кезінде жаттығыңыз. Бұл ештеңе сияқты емес және қосқыш сияқты жұмыс істейді.

A жұмыс істеген мысал: Прия ХХ1ЖЖ шетінен қалай сөйледі

Priya — мен білетін бірнеше үміткерлердің композициясы, бірақ үлгісі шынайы — FLK1 мықты орындаушысы болды. Контракт, Tort және Dispute Resolution бойынша уақыт бойынша тәжірибеде 70-ші жылдардан ортасына дейінгі тұрақты тәжірибе. Оның заттарын білді. Отырардан сегіз күн бұрын оның ұйқысы бұзылды: бір түнде екі сағат, келесіде төрт сағат ояу жатып, ол бәрін ұмытып кеткеніне сенімді болды.

Алтыншы күні ол өзін-өзі жеңетін, бірақ мүлдем әдеттегідей бірдеңе жасады — дайындықсыз сезінуінің орнын толтыру үшін added қайта қарау сағаттарын жасап, оқуды сағат 23.00-ге дейін итермеледі, бұл оның ұйқысын одан әрі бұзды. Оның жалған ұпайлары төмендей бастады. Ол аз білетіндіктен емес. Өйткені ол оларды шаршап, қорқып отырды, фактілерді шамадан тыс оқып, дұрыс жауаптарды бұрыс жауаптарға ауыстырды.

Оны айналдырған нәрсе көп мазмұнды емес. Бұл үш өзгеріс болды: ХХ1ЖЖ

• Ол Сағ 18:00-де оқуды аяқтады және дұрыс уақытты қорғады. Демалғаннан кейін ұпайлар үш күн ішінде тұрақтанды.
• Ол емтиханның нақты басталу уақытында күніне бір толық уақытты мазақ етті, содан кейін қате жауаптарды қарап шықты — жаңа заңды үйрену үшін емес, оның инстинкті дұрыс екенін растау үшін. Олар болды. Қағаздағы оның сенімін кез келген көңіл көтеру әңгімелерінен тезірек қалпына келтіргенін көру.
• Ол алдыңғы түні нашар ұйықтайтынын мойындап, бұл маңызды емес деп алдын ала шешім қабылдады. Болмады. Ол нашар ұйықтап, емтиханға қатысып, ыңғайлы өтті.

Сабақ "Прия ерекше болды" емес. Оның білімі бұрыннан болған. Соңғы екі апталық жұмыс access және nerve туралы болды, сатып алу емес. Бұл айырмашылықты ұстаныңыз. Бұл кезеңдегі бүкіл ойын.

Түзетуді ақылды, жеңіл және сенімділікті арттырыңыз

Соңғы екі аптада әлі де қайта қарауыңыз керек — суықтан өту ешкімге көмектеспейді — бірақ жұмыстың сипаты өзгеруі керек.

Үйренуден шығарып алуға ауысу

Ескертпелерді қайта оқу өнімді сезінеді, бірақ көбінесе олай емес. Сізге қазір қажет нәрсе - белсенді іздеу: сұрақтар, сұрақтар, сұрақтар, неліктен бірдеңе дұрыс емес екенін шынайы шолу. Бұл қосарланған тапсырманы орындайды — ол 13 FLK пәнін жылы ұстайды және бұл нақты тапсырманың мүмкін болатын ең жақын имитациясы. Бұрынғы қате жауаптарыңызды және ең әлсіз қосымша тақырыптарды қайта көрсететін ақылды тәжірибе қозғалтқышы осы кезең үшін дұрыс жұмыс істеп, шектеулі энергияңызды белгілерге айналдыратын жерге шоғырландырады.

Әрбір әлсіз жерді қумаңыз

Міне, соңғы екі аптада SQE емтиханына дайындалу туралы ащы шындық: сіз бәрін түзете алмайсыз, ал бұл әрекет сіздің сеніміңізді жоғалтады. SQE1 орасан зор аумақты қамтиды — XX3ЖЖ жеті субъекті, ХХ4ЖЖ алты, Конституциялық және Әкімшілік құқықтан Wills and the Administration of Estates дейін. Сенімдердің сізге ешқашан ыңғайсыз бұрышы болса, FLK2 алдындағы түн оны ақырында бұзатын уақыт емес. Қатты нәрсені күшейтіңіз. Шеттерде бірнеше ұпай жоғалтатыныңызды қабылдаңыз. Емтихан әрбір сұрақты қажет етпейтіндей етіп жасалған.

Енгізулеріңізге назар аударыңыз

Кофеин, алкоголь және ылғалдандырудың бәрі адамдар мойындағаннан да көп өзгереді. Есте сақтау керек бірнеше ерекшеліктер:

• Соңғы екі аптада кофеинді көбейтпеңіз. Ұзақ күндерді жағу үшін оны күшейту сізге ең қажет ұйқыны бұзады. Оны тұрақты ұстаңыз және түстен кейін тоқтаңыз.
• Алкогольді ішуді жеңілдетіңіз. Ол сізді құлатуы мүмкін, бірақ ол жадты нығайтатын терең ұйқыны үзеді. Емтиханнан кейін тойлауға арналған стақан - жақсы. Жүгіру кезінде ұйқыға көмек ретінде — кері нәтиже береді.
• Күні дұрыс тамақтаныңыз. 2сағ 33м сеанс ұзақ. Төмен қандағы қант денеде дерлік алаңдаушылық сияқты көрінеді. Нервтеріңізді бос оқ-дәрілерді бермеңіз.

Логистика: кішігірім өрттерді үлкен өртке айналмай тұрып тазалаңыз

A емтихан-таңертеңгілік дүрбелеңнің таңғаларлық үлесі академиялық емес, логистикалық болып табылады және оны толығымен болдырмауға болады. Миыңыз мазасызданбауы үшін оны ертерек сұрыптаңыз.

Сөмкеңізді бір күн бұрын жинаңыз. Киіміңді жайып ал. Таңертеңгіні мүмкіндігінше автоматты және шешімсіз етіңіз — сізге қажет емес әрбір шағын таңдау - бұл сұрақтарға резервте сақтайтын когнитивтік жүктеме.

Көріністе үлкенірек суретті ұстаңыз

OБір отырыс Англия мен Уэльсте адвокаттық біліктілікке жету жолыңызды анықтамайды. Жол ұзақ және дизайн бойынша кешірімді: біліктілік дәрежесі немесе баламасы, SQE1 содан кейін SQE2, Qualifying Work Experience екі жыл және SRA сипаты мен жарамдылығын бағалау. Егер FLK1 немесе FLK2 сіздің жолыңыздан шықпаса, алға бағыттар бар - қарсылықтар бар және көптеген білікті адвокаттар бірінші рет бәрін өткізе алмады. Жарияланған өту көрсеткіші туралы есептер кандидаттардың маңызды үлесі бірінші әрекетте SQE1 көрсетпейтінін көрсетеді; Ағымдағы сандар үшін жартылай есте қалған кез келген санға сенбей, SRA жеке есептерін оқыңыз. Тәуекелдердің шынайы, бірақ экзистенциалды емес екенін білу уайымнан таңғаларлық жылуды алады.

Соңғы екі апта - бұл спринт емес, ұстау үлгісі. Сіздің біліміңіз негізінен банкте. Енді сіздің міндетіңіз - ұшақты қондыру: жеткілікті ұйықтаңыз, жеткілікті түрде тыныш болыңыз және жасаған жұмысыңызға сеніңіз.

Егер сіз осы соңғы екі аптаны шынымен көмектесетін бір нәрсемен өткізгіңіз келсе — FLK1 және FLK2 бейнеқосылғыларыңызды өткір және жүйкеңізді тұрақты ұстайтын нақты, уақытты іздеу тәжірибесі — Ant Law SQEY сұрақында бірнеше толық метражды жалған отырыстарды орындаңыз. antlaw.ai. Оларды нақты емтихан уақытында отырыңыз, қате жауаптарыңызды сабырмен қарап шығыңыз және емтихан таңы алдында пішім қызықсыз болсын. Осылайша сіз білгеніңізді таңбаға айналдырасыз. Сәттілік – сіз түнгі 2-дегі миыңыз айтып бергеннен де дайынсыз.